神奈川県横浜市中区。黄金町駅から徒歩5分のところに、筋肉を愛してやまない、現役のフィットネスビキニ選手がプロデュースしたお弁当屋がある。その名は「マッスルぱっく筋肉弁当」。
高タンパク・低脂質・低カロリーに“美味しく無添加”が加わったお弁当は、身体を鍛えている人はもちろん、ダイエットしたい、美味しくカロリー制限をしたい方の間で話題になっています。今日は、マッスルぱっく筋肉弁当を実際に食べたリアルな感想を余すことなく明かします。
目次
スナックのママ→ボディメイク大会→マッスルぱっく誕生の全て
マッスルぱっく筋肉弁当は、長野県松本市で筋肉弁当の販売からスタートしました。そして2019年に横浜へ移転し、テイクアウト・デリバリー・冷凍弁当を全国配送など、全国の健康に気を遣う人のサポートをしています。
スタイル抜群で笑顔も眩しいマッスルぱっく筋肉弁当のオーナーの、小川（おがわ）さんの前職はスナックのママ。お酒で摂取するカロリーを消費するために筋トレを始めたことがきっかけで、フィットネスビキニに目覚めたそうです。
そして、小川さんはフィットネスビキニの大会に出るため、550日に渡る食事制限をされました。その中で食べていた食事を、お弁当として提供することで、身体を鍛えられる方はもちろん、ダイエットしたい方にも喜んでもらえるのではないかと思い起業されたそうです。
1年で33kg減。人生における食事の大切さ
小川さんがフィットネスビキニの大会に出るにあたり、ご主人も同じ食事をされたところ、なんとご主人は1年で33kgもの減量に成功されたそう。そう聞くと、「質素な食生活をしていたのでは？」と感じるかもしれませんが、小川さんが作る料理は、カレー・チャーハン・ハンバーグなどバラエティに富んだラインアップ。「え、これが減量食！？」と驚かれるお客様も多いくらい、マッスルぱっく筋肉弁当は美味しく日常食に近い食事が特長です。
その美味しさの秘密は、材料と調理法。国産の胸肉を使ったヘルシーハンバーグや、ソイミートとチキンを使った油を使わないキーマカレー、ノンオイルの豚ヒレチャーハンなど、工夫と手間が隠されています。また店内にはスチームコンベクションオーブンがあるので、油を落としながら美味しく調理することができるのです。
手作りだからできる技。理想の体型に合わせたオーダーメイド筋肉弁当。
マッスルぱっく筋肉弁当の商品は全て手作り。大手企業も同じような減量食の冷凍弁当販売をしていますが、カロリー・糖質・塩分が決められているところが多いと思います。
その反面、マッスルぱっく筋肉弁当では、理想の体重や体脂肪を伺って、肉の量・野菜の量・米の量をカスタマイズすることができるそうです。これも現役の選手ならではの気遣いですよね。さらにびっくりしたのが、ボディメイクの大会当日は、メニューに載っていないものも対応可能なんだとか。
マッスル弁当1,300円
では、お待ちかね実食のお時間です。
まずはマッスルぱっく筋肉弁当自慢の「マッスル弁当」。牛ハラミがゴロゴロ入っていてテンションが上がります。しかも全部食べても480kcal。なんとも魅力的な1品です。マッスルぱっく筋肉弁当はオーダーしてから作ってくれるので、ご近所の方は出来立てをいただくことができますよ。
お肉には付属のソースがついています。今回はピリッと爽やかな「わさびソース」をセレクトしました。蓋を開けるとレモンの香りが漂ってきます。メインの牛ハラミは柔らかくてジューシー。お肉の旨味たっぷりで食べた瞬間幸せな気持ちになりました。
そして、想像以上にお肉がたくさん入っているので「え、こんなにお肉食べていいの？」と疑うほど嬉しい気持ちになります。副菜のブロッコリーは野菜の味が濃く、水っぽくないのが特徴。栄養価も高く、濃厚な味わいを楽しむことができます。
北アルプスの湧き水を使用した玄米
マッスルぱっく筋肉弁当の特徴の一つに、「美味しすぎる玄米」があります。北アルプスの湧き水で育った玄米は臭みがなく、白米に近い味わいが自慢だそうです。
玄米と聞くと「パサパサ・モサモサしてる」という印象をお持ちかもしれません。私も食べるまでそう思っていたのですが、1口食べたとたん、イメージが覆されました。お米の香り、味、食感ともに米を越える美味しさ。むしろ、白米より美味しいんじゃないかと思いました。
もちもち&プチっとした玄米は、香ばしい香りと甘味たっぷりで、白米よりもしっかりと噛むので、優しいお米を堪能できました。全体的にもさっぱりと全体的に食べ応えのあるお弁当です。
美味しいお肉とご飯と野菜がたっぷり食べられるのって幸せですね。脂も少ないので食べた後も身体が軽く、お肉を食べているのに罪悪感ゼロなのが嬉しいです。トレーニングをされている人も、そうでない人も大満足な一品です。
ソイ&チキンのヘルシーキーマカレー 518円
次にいただいたのは。本格キーマカレー。こんなに豪華なのにお値段518円。そして373kcalと、普通のカレーの半分以下のカロリーです。
朝ごはんにもピッタリなボリュームと食べやすさです。油を使っていないとは思えないほど、しっとりとしたルーはコク深い味わい。トマトの酸味とお肉の旨味が合わさりマイルドで口当たりの良い食感が特徴です。
カレーは白米派でしたが、玄米も、カレーに合います。玄米のプチプチ食感が食べてて楽しかったです。カレーは辛くないのでお子様も安心して食べられます。
このカレーに一度出会ってしまうと、普通のカレーの脂っぽさにびっくりします。「カレーって油を使わなくてもこんなにマイルドで美味しいんだ…」と、朝から涙が出るほど感動しました。
添加物保存料ゼロ。手作りチキンバー
通販でも大人気な、マッスルぱっく筋肉弁当オリジナルの「チキンバー」と「チキンチップス」。無添加・保存料不使用。国産鶏肉を使っています。
チキンバーは、BBQ、チーズ、梅肉大葉、ナッツ、プレーンの5種類。代表の小川さんのイラストが可愛いですね。お値段は1本240円とお手頃価格。
今回はプレーンと梅肉大葉をいただきました。一口食べると、素材の風味をダイレクトに感じることができます。「今までコンビニで食べていたチキンバーって何が入ってるんだろう…」と、添加物が怖くなるほど、素材の味を美味しく楽しむことができました。また、ワンハンドでサクっと食べられるのでトレーニング後など、サクッと食べやすいですね。
究極のおやつ。チキンチップス
減量中でも食べられる高タンパクなチキンチップス。味は、ガーリックペッパー、BBQ、チリガーリック、のり塩、シオコショウの5種類。チキンの風味とカリッとした食感を楽しめます。味がしっかりついているので大満足の1品。驚くことにこちらのBBQ味は、1袋食べてもたったの70kcal。ダイエッターの味方のチップスです。
・食事に気をつけたい
・コロナで体型が気になってきた
・身体を作りたいけど自分で制限食を用意するのは大変
このようなシーンにマッスルぱっく筋肉弁当は大活躍です。通販もおこなっているので全国どこにいても、身体をケアできます。
マッスルぱっく筋肉弁当店舗情報
住所：神奈川県横浜市中区初音町2-35ラ・ヴェスタ横濱1F （京急本線 『 黄金町駅 』 徒歩4分）
営業時間：9:00-17:00
定休日：日曜・祝日
HP：https://muscle2019.thebase.in/
SNS：https://www.instagram.com/musclepack2020/
